Seit ca. zwei Monate besteht die Möglichkeit im AWO-Seniorenzentrum sich frische Energie durch Qi Gong zu tanken. Übungsleiterin Frau Walther erklärt dazu:

 „Durch sanfte Übungen dehnen wir Muskeln und Sehnen und lockern unsere Gelenke. Der Körper entspannt sich, wird wieder geschmeidiger und beweglicher. 

Der Stoffwechsel wird sanft angeregt, die Neurotransmitter werden aktiviert und der Körper gewinnt frische Energie, wodurch Glückshormone freigesetzt werden.

Für mich als Übungsleiterin ist es schön zu sehen, wie sich von Woche zu Woche die Mobilität der einzelnen Teilnehmer*innen verbessert und wie motiviert sie zur Qi Gong Stunde kommen.

Die Senior*innen spüren sich selbst, ihre Fortschritte sind erkennbar und sie sind nach der Stunde voller Energie.“

 

Schön dass wir Qi Gong nun anbieten können!!!!